这就是长寿的秘诀?澳洲专家有详解

Woolgoolga's fit over 55s arranged in age order (SBS).jpg

一位企业家将帮助人们积极锻炼作为自己的事业 (点击音频收听详细报道)。


政府统计数据显示,澳大利亚的人口正在老龄化——男性的平均寿命为81岁,而女性的平均寿命更长,达到85岁。

老年人使用的医疗服务比其他人更多,因此预计到2035年,这一年龄段的医疗支出将翻倍,达到2700亿澳元。
Men lifting kettleballs in a gym
Men lifting kettleballs in a gym Source: AAP
CrossFit是一项国际性运动,正在全球范围内蓬勃发展。这项高强度训练项目旨在满足不同健身水平人群的需求。

曾是奥运体操运动员、世界级空中滑雪运动员和马戏团表演者的Trudy Kristensen,选择放弃国际化的生活方式,创办了属于自己的健身房。

她现居于新南威尔士州的沿海小镇Woolgoolga,在那里生活并工作。

作为这个健身房的共同拥有者和教练,她正在训练一群充满动力的55岁以上人群,他们每个人的情况都不一样,但参加锻炼,让自己变得更健康、更强壮是他们的共同目标。

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