新州為表揚國際學生為新州社區作出的傑出貢獻，頒發年度傑出國際留學生獎。今年獎項的高等教育組別最終入圍名單有3人，來自香港的Joshua是其中一人，他現正在雪梨大學就讀物理治療。
Joshua想就讀物理治療的緣起，也是出於一顆熱心助人之心，「一開始覺得都係幫人，自己又比較好動，呢科就可以用郁動來幫人」，他修讀物理治療後，更確定自己對此科的興趣，他舉例如有人做完手術後，經過物理治療可以再走路，會令他覺得很有意義。
因此他坦言學習上也算功課繁多，需要減少玩樂，和花額外時間溫習，但亦認為不算很辛苦。本著一顆助人之心，他在繁忙的校園生活之間，亦抽時間參與多項義工活動，大學的「Peer Health Education Program」（同伴健康教育計劃）就是其中一個。
此活動是由大學邀請多名學生，分享自己在遇到心理健康問題時的經歷，再拍成短片。Joshua指，自己剛來澳洲時，亦有所焦慮，當時自己會想刻意與人群隔離，後來靠著自己的努力解決，因此他希望可以把自身的經歷分享，強調自己不是專家，不是想教人如何克服心理問題，只是想讓那些正面對心理健康問題的人知道，他們並不是孤單一人。
他指，心理健康問題少人提及，大家都會迴避問題，但早前疫情其實卻令不少人有情緒問題，因在封城期間，不少學生都丟了工作，亦只能留在家不能與同學相見，最後變得抑鬱。他建議，如發覺身邊朋友的情緒有點異樣，可以表現輕鬆地向對方問一下「你好嗎」，不會令對方尷尬之餘，亦可讓對方感受到有人關心自己。
除了「同伴健康教育計劃」，他亦有與朋友成立disability support club（殘障人士支援會），提供一個平台讓健全人士與殘障人士對話，希望讓健全人士了解殘障人士的生活，相信對就讀醫療科目的人，都會有幫助。
關心同輩之外，他亦相當關心老年人，他參加雪梨一個老年護理設施Scalabrini Bexley的一個名為「Gold Soul Companionship Program」的活動已一年多，該活動是讓年青人與老年人一起住，青年人需做一定時數的義工活動，就可免費住在單位內。
Joshua表示，他多會與老年人一同吃早餐或晚餐，其間會與他們聊天。Joshua認為老年人們都很可愛，對生命和生活都有不同見解，都十分堅強，令Joshua亦會審視自己的經歷，學會調整心態去面對生命的挫折。
有些老年人的離世亦令他感到震撼，更會珍惜自己的生命。令Joshua最深印象的是一名已92歲的老年人，現正攻讀大學課程，其好學的態度令Joshua亦自愧不如。
Joshua直言，常說年青人與老年人之間會有代溝，但多是年青人不願花時間，Joshua認為老年人都很喜歡與年青人聊天，只要年青人願意聆聽，老年人一定樂意分享。
由於在與老年人相處期間聽到不少有趣事，喜歡畫畫的Joshua嘗試把數個老年人的趣事畫成漫畫，再送給故事主人，老年人們十分喜歡，促成Joshua亦組織了「GrannyTell」這個活動，邀請同學們把老年人的故事畫下，現時計劃在進行招募，已收到逾百份作品，Joshua希望可把作品結集成書，如有機會，亦想辦一埸展覽。
將來他快將畢業，加上要做實習，之後放在做義工的時間可能會減少，但他指仍然會繼續手頭上的工作，更閒時與老年人聊天，亦是他在繁重的功課之中，減壓的方法之一，既助人亦自助！
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