新州脊醫周昭耀(Penny)在接受本台訪問時就表示，他因為想解決病人的長期痛症問題，而開始對枕頭作了深入的研究。
「好多時當我們為病人處理肩頸問題時，他們往往會在剛完成治療後，表示覺得效果不錯，但隔了一段時間，他們又會話自己再出現痛楚。」
「我亦曾研究一些要到辦公室上班的人士，我初時亦以為他們可能是因為工作時姿勢不良而導致再有痛症，但發覺即使改善他們的工作問題，痛症仍然存在。」
「最終我就發覺是因為其選用的枕頭的問題，因為他們在睡眠時，姿勢不良及枕頭的承托力不足，導致痛症再三出現。因此，我亦開始向這方面研究，希望了解枕頭對肩頸的影響實際有多大。」
好多人會得，枕頭的承托力越高就越好，但Penny指，要選楝合適的枕頭因人而異，但舒適度與承托力是睡眠質素的兩個最重要因素。
「要選擇合適的枕頭涉及好多不同的因素，例如個人的體形及睡姿、枕頭的軟硬度是否適中、使用者是否喜歡枕頭的感覺、或是否可以在枕上令使用者的肩頸得以鬆弛，如果各樣配合得宜，就可以提高使用者的睡眠質素。」
「枕頭的承托力—即等如其密度，目前很普遍會使用的記憶綿，其密度越高就會越硬，理論上等承托力高。但問題是，承托力越高越硬的枕頭，會令人較難覺得舒適。」
「所以，所謂的承托力，必須做到你需要有承托力的地方就有承托、但不需要的地方—例如面部等部位就需要較舒服的軟硬度。」
「另一個問題就是個人的睡姿，例如，如果個人是平躺睡覺時，你頸部的承托力就需要較高，後腦的承托力就不需要那麼強，相反，若要側身睡覺時，因為我們要保持頸椎要直，因此整塊面部都要有足夠的承托力，從而令你在側身睡覺時，頭部不會向下墜，同時可以保持頸椎維持垂直。」
所以，Penny認為目前在市場上，他並未能找到一款枕頭可以既適合躺平及側身睡覺。雖然對每個人而言，找適合枕頭的條件各異，但Penny亦在節目中提供了一些自己可以進行測試的原則可供大家參考。
「最重要是你枕下時，覺感到自需要承托力的位置有足夠承托。」
「即例如平躺時，你覺得枕頭有力將頸部稍後向上推，而令你的肌肉得以放鬆；若側身睡眠，你在使用枕頭一段時間後，仍然不會覺得肩膀很緊，這就已算是較為適合自己的枕頭。」
想得知更多訪問詳情及Penny即場回答聽眾提問的答案，請留意足本錄音。
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