2018世界預防自殺日:攜手同行,預防自殺

Melody Qu

Source: by Melody Qu

每年9月10日是“世界預防自殺日”(World Suicide Prevention Day),今年的主題是:攜手同行,預防自殺。


世界衛生組織報告數據顯示,全球每年大約有100萬人死於自殺。而在澳大利亞,每年約有7萬1千6百人有過自殺企圖,而認為有需要尋求心理諮詢的人佔到總人口的約五分之一。

每個人看待問題和解決問題的認知能力各不相同。噹無力自己走出心理的迷局,一場傾訴和傾聽的對話或許可以幫助避免走上那條可怕的不歸路。

曲韻是來自非盈利心理健康組織“築家成長”FLAG的一位經驗豐富的心理諮詢師。她在接受本台記者曲盛楠寀訪時說,在陷入心理困局時,我們首先需要自我反省,但自救終究有瓶頸,尋求外界幫助是非常必要的一步;但對於沒有受過正規心理學教育的普通人,在安慰其他有心理問題的親朋好友時也要小心謹慎,一味“大事化小,小事化了”的勸解方式往往會取得適得其反的效果。

今年7月29日,在築家成長的協助下,澳大利亞諮詢協會 Australian Counselling Association ACA正式成立了華人分會。

心理諮詢需要經過嚴格的職業訓練,除了掌握必要的理論知識,還要終身學習、終身葠加督導和自我髮現。從事這個職業,前期的時間和精力投入很大,回報也是巨大的:不僅能夠幫助他人,更重要的是,通過自己的改變和完善,首先幫助提升自己和自己的家人、朋友。

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