Malusog na gawi ng mga taong hindi nagkakasakit

Paano napanatili ng ilan na maging malusog at masigla sa gitna ng pandemya, habang ang iba’y nagkasakit o nawalan ng gana? Ang sikreto’y nasa pag-iisip at mga gawin na nakaktulong sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao, ayon sa mga bihirang magkasakit.

Yoga. Source: Getty Images

Mga highlight

• Ang kalusugan ng tao ay naka-ugnay sa sistema ng pagtunaw na responsable para sa halos 70 porsyento ng immune system.
  
  
• Napag-alaman ng isang survey ng CSIRO na dalawang-katlo ng mga tao ang nakaramdam na ang kanilang ehersisyo ay negatibong naapektuhan sa panahon ng COVID-19.
  
  
• Halos 40 porsyento ng mga tao ang nadagdagan ng timbang sa gitna ng mga paghihigpit sa COVID-19 sa Australia.
  
  

---

 

BASAHIN DIN / PAKINGGAN