Bakit mahalaga ang ehersisyo sa gitna ng pandemic

Habang mas marami ang nananatili sa kani-kanilang bahay dahil sa coronavirus, marami din ang nahihirapang mag-ehersisyo. Pakinggan ang panayam sa Bounce Dance Fit instructor na si Majoy Clemente ukol sa kahalagahan ng ehersisyo para sa pisikal at mental na kalusugan.

Online workouts can help you stay active and give you a social connection. Source: Majoy Clemente