តើអ្វីទៅជាទុក្ខសោកនៃការធ្វើចំណាកស្រុក? តើអ្នកអាចយកឈ្នះអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ និងការផ្លាស់ទីលំនៅបានដែរឬទេ?

ការផ្លាស់ទីទៅប្រទេសផ្សេងរយៈពេលវែង តែងតែនាំមកជាមួយនូវការសាកល្បងផ្លូវចិត្តជាច្រើន។ នៅពេលដែលជនចំណាកស្រុកស៊ូទ្រាំនឹងការរំជើបរំជួលនៃវប្បធម៌ និងការសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសបរទេស មនុស្សជាច្រើនតែងតែមានអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញនៃការផ្លាស់ទីលំនៅ និងការបាត់បង់អត្តសញ្ញាណ។ ដូច្នេះ តើជនចំណាកស្រុកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីជំនះអារម្មណ៍បែបនេះ?

Migratory grief often relates to the tangible and untangible losses migrants experience when they move countries. Source: Moment RF / d3sign/Getty Images

Key Points

• Migratory grief is complex and multifaceted.
• When feelings of loss are intangible they become more difficult to manage.
• Prolonged grief can delay important decision-making and hinder future stability.
• Healing can be complicated and a personal process, but support is available.

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយផ្លូវចិត្ត អ្នកអាចទាក់ទង Lifeline តាមលេខ 13 11 14 ឬ Beyond Blue លេខ 1800 22 46 36៕