В этот раз психотерапевт из Канберры Ольга Короновская ответила на вопрос Натальи из Брисбена:
"Я была очень активной до рождения ребенка, и сейчас мне хочется реализовывать все свои проекты, но одновременно с этим я хочу уделять много внимания своему 2-х летнему малышу. Время от времени меня "накрывает", и я очень страдаю от своего перфекционизма. Как расставить приоритеты и как избежать выгорания? Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в данной ситуации?"
Если вы хотите задать вопрос в нашей постоянной рубрике "Вопрос психологу" и получить ответ на него в эфире, присылайте его на почту: russian.program@sbs.com.au Свой вопрос можно задать анонимно.
Обращаем ваше внимание на то, что ответы на вопросы в нашей рубрике носят рекомендательный характер и не являются безоговорочным руководством к действию. Если вам необходима личная помощь психолога или психотерапевта, обязательно обратитесь напрямую за консультацией к специалисту.
Вы знали, что SBS Russian можно слушать в любом приложении для подкастов?
ежедневных новостных выпусках, интервью, репортажах!
