在今天的【開心星期三 － 養生之道】 鄺美玲請中醫師陳曙儀談談寒冬發生的「燥熱症」及介紹一些預防燥熱症和咽痛、咳嗽的方法。
陳曙儀中醫師指出，要避免出現「燥熱症」， 要注意以下事情
1） 不吃油炸的，燒烤的，含有刺激辛辣香料的食物;
2） 若要吃火鍋, 可試用白蘿蔔, 或雪梨, 或竹蔗, 做湯底材料, 或火鍋蔬菜多用西洋菜或豆腐之類, 使之不太燥熱.
3） 常煮冰糖雪耳湯或冰糖燉梨子;
4） 可試用竹蔗, 紅蘿蔔, 馬蹄煲白粥, 味道不錯, 也能潤肺生津預防咽痛.
5） 不要過分使用暖氣或熱風機, 避免房間空氣過於乾燥, 也會引起咽乾鼻燥.
咽痛時, 可用苦瓜乾15克, 綠茶葉10克煎茶服用, 或銀花15克, 綠茶葉10克煎茶服用。
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